10月のスケジュール

だんだんと秋めいてきましたね。
夕方の空の美しいこと。

あれもこれもとすっかりマインドが忙しくなってしまい、
先月はすっかりご案内がとんでしまいまして失礼いたしました。

先週は故郷神戸で、私がヨガを学んでいるワナカムヨガスクールのWSがあり
腰や膝が痛いという両親(60代)を連れて参加してきました。

若い人たちも多く、最初は気後れしていた両親でしたが、
一緒に様々な練習をしていくうちに丸まっていた背中がシャンと伸び

「あれ、なんだか痛くない気がする」
「こんなところまで動かせる!!」

と不思議そうに、そして嬉しそうに身体を動かしていました。

ヨガは体の柔らかい人のためにあるものでも、
難しいポーズを競うためにあるものでもなく、
健康に、快適に暮らすための知恵なのだと改めて感じました。

そんなヨガを一緒に楽しく練習していきましょう!

さて、10月はヨガの師の故郷、インドへ行ってまいります!
そのため通常よりお休みが多くなっておりご迷惑をおかけいたします。

教科書からは学べない、その場に行かないと得られないものを体験してきます。
それが何なのかは私もまだ知りませんが、
ただ、その時を楽しみにしています。


さて10月のスケジュール。
詳細はカレンダーをご確認ください。

大角豆クラス

※ご予約はメールもしくはお問い合わせから
※最少開講人数2名
※できるだけ前日までにご予約ください
※チケット対象クラス
※6日〜23日は研修のためお休みです


紫峰の森クリニッククラス

水曜日(4、25)

10:00〜11:15 ヨガセラピー
  
※ご予約は前日までにお電話で
 ラクシュミ(紫峰の森クリニック内のサロン) 
 029−847−5032
※チケット対象外(1回1,800円)
※11日、18日はお休みです


通常クラス以外にもプライベートレッスンも受け付けております。
レギュラークラスも少人数で個々に合わせて指導しますが、
1対1でさらにオーダーメイドの練習方法をお伝えします。
ぜひお試しを!

【プライベートレッスン】
60分 → 6,000円
90分 → 8,000円

※原則、通常クラスに参加したことのある方のみが対象です。
※日時は相談のうえ決定します。
※事前承認制です。ご希望にそえない場合がありますことご了承ください。
※チケットはご使用いただけません。
※出張もいたします。詳細要相談。
8月のスケジュール

雨の少ない梅雨があけ、夏が勢いを増してきました。
たっぷりと汗を流せるいい季節になりました。
そして水シャワーも気持ち良い!
免疫力の向上にも効果があり、とってもおすすめです。
(ちなみにガス代の節約にもなりますよー)

8月のスケジュールをアップしました!
詳細はカレンダーをご確認ください。
イレギュラーもありますのでお間違いございませんよう。

大角豆クラス

※ご予約はメールもしくはお問い合わせから
※最少開講人数2名
※できるだけ前日までにご予約ください
※チケット対象クラス
※11日は祝日のためお休みです
※15日はお盆休みです
※18〜20日は研修のためお休みです


紫峰の森クリニッククラス

水曜日(2、9、23、30)

10:00〜11:15 ヨガセラピー
  
※ご予約は前日までにお電話で
 ラクシュミ(紫峰の森クリニック内のサロン) 
 029−847−5032
※チケット対象外(1回1,800円)
※16日はお盆休みです

先日、プライベートレッスンをお受けいただいた方より、こんなコメントを頂戴しました!

「1回のレッスンで違いを実感できました。始めと終わりで全然違う!
練習のアプローチが違うだけで結果がこんなに変わるとは驚きました。
いつもより心地よく胸が開き、毎朝の練習も進んでやりたくなるほどです。」

通常クラス以外にもプライベートレッスンも受け付けております。
レギュラークラスも少人数で個々に合わせて指導しますが、
1対1でさらにオーダーメイドの練習方法をお伝えします。
ぜひお試しを!

【プライベートレッスン】
60分 → 6,000円
90分 → 8,000円

※原則、通常クラスに参加したことのある方のみが対象です。
※日時は相談のうえ決定します。
※事前承認制です。ご希望にそえない場合がありますことご了承ください。
※チケットはご使用いただけません。
※出張もいたします。詳細要相談。

7月のスケジュールと継続割引変更のご案内

梅雨に入り、不安定な天気が続いていますね。
そんな私も先日軽い風邪を引いてしまいました。鼻声で失礼しています。
皆さんも体調を崩されていませんか?

調子が悪いときこそ、ヨガ。
心身の調整をしていきます。
そのときに見るべきは内側です。
原因や結果を外に求めている限り、本当の答えは見えないまま。
自分を納得させる、自分が欲しい答えを探し続けることから一歩遠ざかって見ること。
一部ではなく、全体を通してしか得られないものがあります。
「自分」を手放して「自分」を見つける。
ヨガの時間がそのきっかけになるように願っています。

さて、スケジュールの前に継続割引変更のご案内です。
短期間に変更が相次ぎ、ご不便をおかけしますが、より簡潔に!していきたいと思います。

チケット料金は変更なく、有効期限と継続割引の内容が変わります。

1回 → 2,500円
5回 → 10,000円
10回 → 18,000円

有効期限 6ヶ月 → 3ヶ月
継続割引 → チケット終了日に新たなチケットをご購入の場合 1,000円OFF

とさせていただきます。上記変更は7月より適用します。
現在お持ちのチケットはご購入時の期限、継続特典内容にてお使いいただけます。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。


ではでは、7月のスケジュールです。

大角豆クラス

月曜日(3、10、24、31)

19:00〜20:20 ハタベーシック

火曜日(4、11、18、25)

18:45〜20:05 ハタベーシック

木曜日(6、13、20、27)

19:00〜20:20 ハタベーシック

金曜日(14、21、28)

10:30〜11:50 ハタベーシック
 
19:30〜20:50 ハタフロー


土曜日(1、15、22、29)

09:30〜10:50 朝フロー
 
11:10〜12:25 ハタビギナー



※ご予約はメールもしくはお問い合わせから
※最少開講人数2名
※できるだけ前日までにご予約ください
※チケット対象クラス
※7、8日は研修のためお休みです


紫峰の森クリニッククラス

水曜日(5、12、19、26)

10:00〜11:15 ヨガセラピー
  
※ご予約は前日までにお電話で
 ラクシュミ(紫峰の森クリニック内のサロン) 
 029−847−5032
※チケット対象外(1回1,800円)
6月のスケジュール

夏を感じるような暑い日があったり、そうかと思えば急に冷えたり。
体調くずしていらっしゃいませんか?
風邪気味、だるい、だけでなく私たちは外側の影響を内側で受けていたりもします。

きっとはじめての雨は不思議で、水たまりにもわくわくした。
どんなに暑くても、汗も気にせず夢中で遊んだし、
寒さで冷たくなったほっぺたを触りあったり、白くなる息を何度もはいてみたりもした。

それがいつの間にか、雨は面倒、暑いのは…寒いのは…と
そのものを体感する前に、過去の印象を通して見てはいないでしょうか。

天気や気温に一喜一憂することなく、毎日を新鮮な目で見てみること。

柔軟性や筋力だけでなく、ヨガから学ぶことはたくさんあります。

それを体験できるイベント「ヨガ奉り」が来月、6/21国際ヨガの日に
東京・浅草橋で開催されます。
ヨガを学んでいる方にも、腰痛や肩こりでお悩みの方にもお勧めです。

国際ヨガの日、一日無料でヨガを楽しめる「ヨガ奉り(まつり)」
 (Click!) 

↑ぜひチェックしてみてくださいね。


さて、6月のスケジュールです。
明日から研修に参りますので、再開は3日からとなります。

大角豆クラス

月曜日(5、12、19、26)

19:00〜20:20 ハタベーシック

火曜日(6、13、20、27)

18:45〜20:05 ハタベーシック

木曜日(8、15、22、29)

19:00〜20:20 ハタベーシック

金曜日(9、16、23、30)

10:30〜11:50 ハタベーシック
 
19:30〜20:50 ハタフロー


土曜日(3、10、17、24)

09:30〜10:50 朝フロー
 
11:10〜12:25 ハタビギナー



※ご予約はメールもしくはお問い合わせから
※最少開講人数2名
※できるだけ前日までにご予約ください
※チケット対象クラス
※1、2日は研修のためお休みです


紫峰の森クリニッククラス

水曜日(7、14、28)

10:00〜11:15 ヨガセラピー
  
※ご予約は前日までにお電話で
 ラクシュミ(紫峰の森クリニック内のサロン) 
 029−847−5032
※チケット対象外(1回1,800円)
※「ヨガ奉り」のためお休みです

体験も随時受付中ですのでお気軽にお問い合わせください!
5月のスケジュール

あっという間に桜も散り、新年度もひと月が過ぎようとしています。
あまりの時の流れの速さにちょっぴり焦りを感じつつも、
今日の最善を尽くすことから目を背けないようにしたいと思っています。

先日、とあるところで急遽5分程度のレッスンデモを行うことになったのですが、
それがまぁ散々でした。
呼吸が苦しくなるほどの緊張の中、頭の中では無理無理無理無理の大合唱。
強風の中に立っているかと思うほど服が揺れる震え具合。
与えられた時間内で魅せる、届けることの難しさを痛感したとともに、
いかに自分の頭がこの緊張状態を作り出しているかを実感することとなりました。
さっきまでの知り合いが、急に敵になったような気分。
(もちろんそんなことはありません)

私たちは往々にして自分が作り出した物語の中で生きています。
抱いた印象や過去の記憶、そうに違いないという思い込み。
理解と言い換えた、自分の都合のいい解釈。
それをどうやって手放していくか、毎日がヨガの実践です。

さて、5月のスケジュールです。
ゴールデンウィークに月末の長期研修とお休みが多くなっております。
直前では混み合うことも予想されますので、お早目のご予約を!

大角豆クラス

月曜日(1、8、15、22)

19:00〜20:20 ハタベーシック

火曜日(2、9、16、23)

18:45〜20:05 ハタベーシック

木曜日(11、18)

19:00〜20:20 ハタベーシック

金曜日(12、19)

10:30〜11:50 ハタベーシック
 
19:30〜20:50 ハタフロー


土曜日(6、13、20)

09:30〜10:50 朝フロー
 
11:10〜12:25 ハタビギナー



※ご予約はメールもしくはお問い合わせから
※最少開講人数2名
※できるだけ前日までにご予約ください
※チケット対象クラス
※4、5日は祝日のためお休みです
※24日〜翌月2日は研修のためお休みです


紫峰の森クリニッククラス

水曜日(10、17)

10:00〜11:15 ヨガセラピー
  
※ご予約は前日までにお電話で
 ラクシュミ(紫峰の森クリニック内のサロン) 
 029−847−5032
※チケット対象外(1回1,800円)
※3日は祝日のためお休みです
※24日、31日は研修のためお休みです

自分の身体を健康に保つのも、自分の思考を健康に保つのも
自分自身です。
はまっている思考の癖に気づいていきましょう。